Men efterårets ankomst, som bringer smukke farverige landskaber, stiger tilfælde af forkølelse og influenza også.Denne periode er svær for mange, men den gode nyhed er, at det er muligt at forberede sig fra starten af september.En af de gennemprøvede måder er at drikke te med vigtige naturlige ingredienser..
Urtete har været et traditionelt middel i generationer.Vores forfædre brugte dem til at lindre symptomerne på forskellige sygdomme.Selvom de ikke altid smagte bedst, har vi i dag mulighed for at tilberede infusioner, der ikke kun hjælper, men også smager fantastisk.En af de mest populære er ingefærte, som giver mange sundhedsmæssige fordele.
Ingefærte: Mere end blot forebyggelse af forkølelse.
Ingefær er populær hos mange ikke kun i køkkenet, men også i forskellige drikkevarer.Ud over at øge immuniteten er den kendt for sin beroligende virkning på maven.Lider du af køresyge, kan en kop ingefærte være en god løsning.Ingefær hjælper ikke kun med at forhindre forkølelse, men har også en positiv effekt på fordøjelsen og fremmer vægttab.
Hvordan laver man den perfekte ingefærte?
Forberedelsen af denne medicinske drik er enkel.Hæld bare den revet ingefær med kogende vand, tilsæt citronsaft og sød med honning.Men hvis du vil berige opskriften, kan du også tilføje andre ingredienser, der vil forstærke dens smag og effekt.
Nødvendige råvarer:
Procedure:
Skræl og riv ingefæren, og læg den derefter i en te-si sammen med nelliker og kardemomme.Dæk med kogende vand og lad det trække i cirka 10 minutter.Efter fjernelse af si, tilsæt lidt koldt vand, citronsaft og honning.Til sidst pyntes med appelsinskiver.Nyd teen stadig varm, så den udfylder sin rolle bedst muligt og samtidig varmer dig behageligt.
Denne drink er en ideel ledsager på kolde efterårsdage, hvor du har brug for at styrke dit helbred.
