Kaffeelskere siger, at denne drik er lykke målt i bønner.At drikke kaffe i en rimelig mængde har en gavnlig effekt på vores krop, men der er tilfælde, hvor vi begår en fejl og indtager ‘lille sort kaffe’, som kan skade os.Vi taler om produkter, der ikke bør kombineres med kaffe..
Hvorfor drikke kaffe?
I mange år var der mange myter omkring kaffe , der tydede på, at det var usundt.Forskere tvivler dog ikke på, at det er en drik, der har en positiv effekt på vores krop , og listen over fordele ved at drikke kaffe er meget lang.
Det er værd at bemærke, at kaffe indeholder værdifulde antioxidanter , som reducerer risikoen for kræft.Kaffe forbedrer blodcirkulationen, mindsker risikoen for slagtilfælde, demens, diabetes II.type, sværhedsgrad af astmaanfald og også forbedrer hukommelse og koncentration.
Men for at nyde de sundhedsmæssige fordele ved kaffe, bør vi huske på, at det bør ikke kombineres med visse produkter.At nippe til kaffe og indtage visse fødevarer og nonfood-produkter skaber negative processer for vores sundhed og forstyrrer den korrekte optagelse af vitaminer og mineraler.
Kombiner aldrig kaffe med mejeriprodukter
At nippe til kaffe, mens du spiser morgenmadsmad såsom hytteost eller sandwich med gul ost kan interferere med calciumabsorption. Oxalsyre i kaffe binder sig til calcium og danner oxalater, som efterfølgende påvirker optagelsen af calcium fra mejeriprodukter.
Derudover kan oxalater dannet ved at kombinere med calcium aflejres i form af sten i urinvejene, hvilket har en negativ effekt på vores helbred.
Hvis du ønsker at neutralisere oxalsyren i kaffen under en mejeririg morgenmad , anbefales det at tilføje lidt mælk til drikken.
Aspirin og smertestillende medicin – bland dem ikke med kaffe
Forskellige typer medicin bør tages med vand , medmindre andet er angivet i indlægssedlen.At kombinere aspirin og smertestillende medicin med kaffe er bestemt en dårlig idé.Kaffe kan reducere optagelsen af stoffer, vitaminer og mineraler i medicin og bør derfor undgås.Eksperter også mener, at kaffe ikke bør drikkes før to timer efter indtagelse af medicin.
Bivirkningen ved at drikke kaffe sammen med medicin er ikke kun deres lavere effektivitet, men også risikoen for maveproblemer.
Bælgfrugter, fisk og oksekød – ikke kombinere med kaffe
Populære bælgfrugter , som utvivlsomt inkluderer ærter, bønner og kikærter , er meget gode kilder til jern.At forsyne kroppen med disse elementer vil dog være væsentligt sværere, hvis forbruget af disse planter kombineres med forbruget af kaffe.
Ikke-hæmjern , der kommer fra planteprodukter, vil ikke blive absorberet godt på grund af tanniner i kaffe.
På den anden side er fisk og rødt kød ikke kun rig på jern, men også på zink.En mangel på zink i kroppen kan fremme hudproblemer og påvirke skjoldbruskkirtlen og immunsystemet negativt.
Når du spiser fisk, svine- eller oksekød , skal du ikke række ud efter kaffe, fordi det væsentligt reducerer optagelsen af zink i kroppen.
Kaffe og ‘sodavand’? Bestemt ikke
På et tidspunkt under en vild fest, rækker mange mennesker efter en kop kaffe for at få en ‘forfriskende’ følelse.Desværre har kombinationen af kaffe og ‘procent’ en decideret negativ effekt på vores helbred.
Først og fremmest skal det bemærkes, at at drikke kaffe vil ikke gøre dig ædru hurtigere eller mere effektivt.Koffein er et stimulerende middel, der bidrager til stimulering af kroppen, hvilket kan tilskynde til yderligere trang til voksne drikkevarer og deres overdosis, hvilket helt sikkert vil kunne mærkes af vores lever.
Vi skal også huske, at spiritus har en depressiv effekt, mens den førnævnte koffein virker stimulerende.I nogle tilfælde kan denne kombination resultere i aggressiv adfærd.
