For at få gavn af at spise hønseæg skal de tilberedes på en bestemt måde..
Ernæringsekspert Elena Solomatina fortalte os, hvad der er den sundeste måde at tilberede æg på.
Ekspertens udtalelse er citeret af ‘Evening Moscow’.
Hvad er den sundeste måde at tilberede æg på?
Specialisten understregede, at æg skulle være i enhver persons kost.
Som ernæringseksperten sagde, kan du spise et eller to æg om dagen, men det er vigtigt at tilberede dem korrekt.
Ifølge Solomatina er æg ‘i en pose’ det sundeste.
Jeg vil gerne bemærke, at æg kan være forurenet med salmonellose fra høns, så det anbefales, at de varmebehandles godt,” tilføjede eksperten.
