Kan du lide is, men har du svært ved at holde linjen?
Du kan spise kolde lækkerier som denne hele sommeren uden at bekymre dig om din talje og dine hofter.
Du skal kun bruge nogle få ingredienser, men hovedingrediensen vil overraske dig.Det er noget, alle kender, men kun få ville bruge det på is.
En lækker opskrift på hjemmelavet hytteost-is fra mygetting portal.
Is fra hytteost – sundere og mere velsmagende
Hvem siger, at is skal være en kaloriebombe?
Denne is smager og ser ud, som om den er fra den bedste slikbutik, og du kan spise den uden at fortryde det.
Lidt fedt, masser af protein og en perfekt cremet konsistens.
Der er ikke andet at gøre end at komme i gang.
Hvordan laver man hjemmelavet is på bare 5 minutter?
Den traditionelle isopskrift indeholder en masse kalorier, de fleste af dem sukker, men sådan behøver det ikke at være.
Denne sæsons hit er is baseret på hytteost, som har langt færre kalorier end fløde og indeholder masser af værdifuldt protein.
Selvom mange af os kan lide at spise dette produkt til morgenmad eller som mellemmåltid, er det kun få, der forbinder det med is.
Det viser sig, at en sådan ostemasse bliver til en perfekt cremet og tyk masse , når den blandes med en hvilken som helst frugt og fryses.
Du kan tilføje enhver favoritfrugt eller andre ingredienser som kakao, vanilje, jordnøddesmør eller lidt karamel til cheesecake-bunden.
Bare bland det hele godt, og på 5 minutter vil du fremtrylle hjemmelavet is i enhver smag og aroma .
Derefter skal du bare tålmodigt vente på, at blandingen køler ordentligt ned og får konsistens som cremet is.
Opskriften på cheesecake-is har overtaget hele . internettet.
Der findes forskellige versioner af den på TikTok.
Se hvor nemt det er.
Hvorfor er hytteost-is sundt?
Højt indhold af protein:
Hytteost er rig på protein, som sikrer en længerevarende mæthedsfornemmelse og fremmer muskelvækst.
Probiotika: .
Nogle typer hytteost indeholder probiotika, som er gavnlige for tarmfloraen.
Calcium: .
Hytteost er en god kilde til calcium, som er vigtigt for sunde knogler og tænder.
Lavt glykæmisk indeks: .
Hytteost-is har et lavere glykæmisk indeks end de fleste købe-is, hvilket betyder, at den hæver blodsukkeret langsommere.
En enkel opskrift på hytteost-is
Behov:
1 pakke hytteost.
En håndfuld af din yndlingsfrugt.
1 tsk. honning eller andet sødemiddel.
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienser, indtil de er glatte. Kom derefter blandingen i en plastikbeholder.
Du kan også lægge den hakkede frugt ovenpå.
Stil blandingen i fryseren i et par timer.
Færdig! Du kan servere.
Den anden opskrift på flødeosteis
Den er nem at tilberede, og du kan tilpasse den efter din smag.
Nødvendigt:
250 g blød hytteost.
200 ml piskefløde.
50 g flormelis.
1 vaniljesukker.
En knivspids salt.
Frugt efter smag (jordbær, hindbær, blåbær, banan…).
Nødder eller chokolade til pynt (valgfrit).
Procedure
Tilberedning af ostemassen: Blend ostemassen med en stavblender, indtil den er glat.
Piskefløde: Pisk fløden stiv.
Blanding af ingredienser: Tilsæt flormelis, vaniljesukker og en knivspids salt til flødeosten.Bland det godt.Vend derefter forsigtigt flødeskummet i.
Tilsætning af frugt: Skær frugten i mindre stykker, og tilsæt den til blandingen.Du kan også bruge frugtpuré eller -kompot.
Frysning: Hæld blandingen i en beholder, der er egnet til frysning, og sæt den i fryseren.Rør i blandingen med en gaffel hver time for at danne mindre iskrystaller og give isen en blødere konsistens.
Servering: Pynt den færdige is med hakkede nødder, chokolade eller frisk frugt efter smag.
Vi ønsker dig en god smag!
