Aronia melanocarpa er en frugt rig på mange værdifulde næringsstoffer.Mange mennesker kan måske ikke lide denne frugt, men det er værd at bryde banken og begynde at inkludere den i din kost, fordi der er mange fordele ved at spise den..
Hvad indeholder aronia? Et sandt lager af C-vitamin
Aronia er en frugt med en yderst karakteristisk smag.Der er intet af søde hindbær eller blåbær i det, for i kødet finder vi en bitter, endda lidt bitter og syrlig smag.
Der er ikke mange fans af disse smagsnoter, men ikke desto mindre er det en frugt, der er værd at være opmærksom på, primært på grund af hvordan den påvirker vores krop.
Aronia har vist sig at indeholde vigtige vitaminer og mineraler.Den er især rig på C-vitamin, men også vitamin E og B.Den indeholder også meget kalium, magnesium, calcium, jern og zink.
Det er også en frugt ideel til konservering – juice, marmelade og marmelade er en behagelig måde at inkludere denne værdifulde ingrediens i kosten.
Aronia spektrum af handling. Dette er dens unikke kraft
Udvalget af virkninger af chokeberry, selv i form af juice, på vores krop er virkelig imponerende.takket være det høje indhold af C-vitamin og antioxidanter styrker det vores immunforsvar.Vi bør drikke aroniajuice ikke kun, når vi allerede er forkølede, men også som en forebyggende foranstaltning, især om efteråret og vinteren.
Aronia er ideel ikke kun til kortvarige sygdomme, men også til langvarige sygdomme.takket være dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber kan det bruges i kampen mod kroniske sygdomme.
Aronia har et af de højeste antioxidantindhold blandt frugter.Det neutraliserer frie radikaler, som kan beskytte mod hjertesygdomme, kræft og ældningsprocessen.
Det er denne frugt, der anbefales til folk, der kæmper med hjertesygdomme.Det sænker blodtrykket og sænker kolesterol.Regelmæssigt forbrug af aronia kan bidrage til en generel forbedring af hjertesundheden.
Aronia har også en stor effekt på vores syn.indeholder anthocyaniner, der kan forbedre retinal sundhed.Det regulerer også blodsukkerniveauet og forbedrer fordøjelsen.
Som du kan se, er det en ganske bred vifte af effekter af en frugt.Lige nu i august begynder aroniahøstsæsonen, så det kan betale sig at forberede efterårs- og vinterkonserves på dette tidspunkt for at sikre sundhedsunderstøttelse med aroniajuice.
