HomeTips til hjemmetDenne mad vil sætte gang i dit stofskifte og begynde at forbrænde...

Denne mad vil sætte gang i dit stofskifte og begynde at forbrænde fedt

Nogle mennesker sulter og spiser, hvad de kan finde. Andre begrænser sig til grøntsager og vand. Andre følger ernæringseksperternes råd. Forskellige tilgange, forskellige mennesker. Der er også en gruppe mennesker, som har indført chiafrø i deres kost. De har brugt dem i årevis. (De har brugt dem i årevis, og resultaterne er glædelige: Stofskiftet er blevet bedre, og de ekstra kilo forsvinder). Måske har du også lyst til at prøve dem? Læs om chiafrø og deres egenskaber.

Atleter og fitnesstrænere som pionerer

Atleter og fitnesstrænere var de første, der opdagede dem.Ved at tilsætte frø til deres drikke fik de en masse energi, som gjorde intense træningspas lettere.Senere bemærkede de, at chia også hjalp med vægttab, selv uden at øge træningsmængden.Nyheden om dette spredte sig hurtigt.

Sådan hjælper chiafrø dig med at tabe dig.

Chia stammer fra Mellemamerika.Dens medicinske egenskaber blev opdaget for længe siden af mayaerne.De små frø giver energi og har mange sundhedsmæssige fordele, bl.a. hjælper de med vægttab.

Egenskaber ved chiafrø

Vigtige fordele:

  • Frøhævelse: Chiafrø kan øge deres volumen op til 12 gange, hvilket får dig til at føle dig mæt i lang tid.
  • Geléagtig konsistens: Når frøene kommer i kontakt med væske, danner de en gelé, som ikke irriterer maven eller forstyrrer kulhydratoptagelsen.
  • Afgiftning: Regelmæssig indtagelse hjælper med at fjerne overskydende væske, salt, urenheder og dårligt kolesterol.
  • Antiinflammatoriske virkninger: Chia hjælper med at bekæmpe cellulite og andre inflammatoriske sygdomme.
  • Energikilde: Frøene er rige på klorogensyrer, som giver langvarig energi.
  • Sådan laver du en chiafrø-drik

    Ingredienser: Chiasalat: 1:.

  • 2 spsk chiafrø.
  • 2 spiseskefulde flydende honning.
  • 1 citron.
  • 300 ml vand.
  • Fremstillingsmetode.

  • Læg chiafrøene i blød i vand i en time.
  • Tilsæt en halv kop vand, honning og citronsaft til frøene.
  • Blend ingredienserne i en blender, indtil de er glatte.
  • Indtag 2-3 teskefulde hver morgen på tom mave.
  • Opbevares i køleskabet.
  • Sådan fungerer det

    Stofskiftet accelererer allerede efter få dage.Du vil se de første ændringer efter en uge.Brug denne blanding i 4 uger, og du vil opleve et betydeligt vægttab uden behov for intens træning.

    Produktvalg

    Når du køber chiafrø, skal du være opmærksom på produktionsdatoen.Holdbarheden er et år.Undgå frø fra Kina på grund af muligheden for kontaminering.Vælg produkter med kvalitetscertifikater.

    Resultaterne kan være overraskende; op til 9 kg mindre på få uger.Virkningerne afhænger af kroppens individuelle egenskaber.Selv efter at have opnået de ønskede resultater fortsætter mange mennesker med at tilføje chia til deres kost, fordi frøene simpelthen er sunde.

    Jens
    Jens
    Mit navn er Jens, og jeg er dyrlæge her på klinikken. I mine artikler deler jeg indsigt og erfaringer fra dagligdagen med kæledyr, samt tips til at holde dem sunde og glade. Jeg elsker at hjælpe dyreejere med at forstå og passe på deres elskede firbenede venner.

    LEAVE A REPLY

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    Nejoblíbenější

    Nedávné komentáře