Kaffe er en af de drikkevarer, som millioner af mennesker verden over ikke kan forestille sig et liv uden.De ved alle godt, at det er en kilde til koffein, hvis vigtigste funktion er at stimulere kroppen til at udføre sine daglige pligter..
Der er opstået mange myter omkring den sorte drik, men mange overraskende fakta er også blevet bekræftet.På den ene side kan den forbedre kroppens funktion, men med tiden kan den også blive vanedannende.Selv om der normalt ikke er noget til hinder for at drikke kaffe, er det nogle gange nødvendigt at holde op, men så reagerer vores krop på den rigtige måde.Vi vil vise dig, hvad der sker med din krop, når du holder op med at drikke kaffe.
Fakta om kaffe
Sort kaffe er en af de mest populære drikke i verden, selv blandt de fleste slovakker.Mange sætter pris på dens smag og duft, og de forskellige varianter, tilberednings- og serveringsmetoder betyder, at denne drik har et stort antal elskere.Mange mennesker kan ikke forestille sig en morgen uden kaffe, fordi den er et godt stimulerende middel og hjælper dig med at koncentrere dig.Desuden giver koffeinen i kaffe energi og stimulerer mange kropslige processer.
Indtil for nogen tid siden troede man, at kaffe kunne være skadeligt: Det hæver blodtrykket og skyller også værdifulde stoffer ud af kroppen.Hvis vi drikker kaffe i passende mængder, behøver vi selvfølgelig ikke at bekymre os om de negative virkninger; tværtimod kan den hjælpe os med at tabe os, forbedre vores hjertes tilstand, modvirke virkningerne af kronisk stress og gøre os i godt humør.
Hvordan påvirker koffein kroppen?
Hvad sker der, når vi drikker kaffe? Det er selvfølgelig, når vi tilfører hovedkomponenten i drikken, koffein.Dette blokerer igen virkningen af adenosin, den neurotransmitter, der primært er ansvarlig for kroppens træthed.Men det er ikke den eneste proces, der derefter finder sted i kroppen.Her kan du se, hvordan kaffe påvirker os forskelligt:
Det er vigtigt at vide, at koffeins virkning ikke er øjeblikkelig.De første virkninger kan ikke mærkes før næsten en time efter at have drukket den sorte drik, så hvis man drikker den lige efter at være vågnet, går man glip af effekten: det er bedre at vente lidt, mens man nyder en varm kop kaffe.
At holde op med at drikke kaffe: Hvem bør ikke drikke det?
Selv om det er bevist, at fornuftig kaffedrikning kan hjælpe med at forbedre kroppens tilstand , er det let at blive afhængig af den.Vi kan så opleve de negative virkninger af denne drik på første hånd.Irritation, manglende koncentration, udvaskning af værdifulde stoffer fra kroppen og forhøjet blodtryk er blot nogle af symptomerne på overdreven kaffedrikning.Desuden bør de, der lider af hormon- eller maveproblemer , og de, der har blæreproblemer , afholde sig fra at drikke kaffe.Kvinder i overgangsalderen bør afholde sig fra at drikke kaffe, og kvinder, der venter barn, bør konsultere en læge på forhånd for at se, om koffein vil påvirke fosterets udvikling.
Hvad sker der med din krop, når du holder op med at drikke kaffe?
At stoppe med at drikke kaffe fra den ene dag til den anden kan have en række negative effekter.Disse omfatter, men er ikke begrænset til, døsighed og generelle koncentrationsbesvær.Du kan også opleve det såkaldte ‘coffee crash’:
Fordelene ved at droppe kaffen
Hvis vi drikker kaffe hver dag i mange år og i store mængder, sker der mange forandringer i vores krop.Hvis vi holder op med at indtage den sorte drik, vil vi måske snart bemærke en række fordele.Hvilke fordele er der tale om?
