Tør og slap hud er et problem, der, selv om det øges med alderen, kan forekomme hos alle uanset alder.Det hænger blandt andet sammen med utilstrækkelig hydrering, som er nøglen til at holde huden i god stand.Se her, hvordan du kan holde din hud fast og smuk i længere tid.
Siver vandet gennem din hud som en si? Det er en almindelig klage
Tør hud kan effektivt berøve dig din selvtillid.Ikke alene ser det grimt ud, men det kan også være et symptom på forskellige lidelser som blandt andet atopisk dermatitis, psoriasis, diabetes, nyresvigt eller skjoldbruskkirtelsygdom.Det er også ofte et resultat af forkert pleje.
Til tør hud, som er almindelig efter 60.Lipider (fedtstoffer) i stratum corneum, dvs.j.på hudens overflade.Mangel på lipider får huden til at miste sin evne til at holde på fugten, og som følge heraf fordamper vandet simpelthen fra huden.Dette kan ske på grund af en række faktorer, herunder de førnævnte sygdomme.
Årsager til tør hud
Ikke kun sygdomme, men også mange andre faktorer kan bidrage til tør hud.Blandt de vigtigste af disse er:
For tør luft, for meget varme om vinteren,.
hormonelle forandringer,.
utilstrækkeligt drikkeregime,.
uhensigtsmæssig og for hyppig brug af stærke rengøringsmidler,.
uhensigtsmæssig hudpleje, herunder brug af kosmetik, der ikke er tilpasset hudens individuelle behov, og som indeholder rengøringsmidler,.
visse former for medicin,.
naturlige aldringsprocesser,.
hyppig brug af varme bade.
5 måder at have tør hud på.Korrekt pleje er afgørende!.
Hvis du kender problemet med tør hud og vil bekæmpe det så hurtigt som muligt, skal du sørge for, at den holder op med at ‘afgive’ fugt.For at gøre dette skal du prøve et par måder at genoprette lipidlaget i epidermis, så vand ikke fordamper så intensivt.
Korrekt pleje – sidstnævnte er afgørende for at genoprette hudens hydrolipidlag.Sidstnævnte bør ikke kun baseres på en grundig daglig fjernelse af makeup, men også på brugen af passende kosmetiske produkter.Når det gælder ansigtet, bør vi bruge fugtgivende produkter: serum, tonic og cremer.Det er også vigtigt ikke at gnide huden med kraft, når man fjerner make-up, da det kan irritere den endnu mere, men at vaske den af med blide, cirkulære bevægelser.
Blødt vand – efter bad og vask er huden ofte tør og ‘stram’.Det kan hænge sammen med vandets hårdhed; hvis vandet er for hårdt, kan t.j.indeholder en høj koncentration af naturlige mineraler, kan det forårsage udtørring af huden.Det er derfor tilrådeligt at kontrollere vandets hårdhed og om nødvendigt investere i specialudstyr, der filtrerer de overskydende calcium- og magnesiumforbindelser ud af vandet.Du kan også vaske dit ansigt med en vatpind, der er dyppet i kogt, afkølet vand.
Filtrerende cremer – i forårs- og sommerperioden er det vigtigt at huske at bruge filtrerende cremer for at beskytte din hud mod de skadelige virkninger af UV-stråler.Disse stråler bidrager væsentligt til at forværre problemer med tør hud, fremskynder aldringsprocessen og kan endda føre til kræft.
Drikkevand – at tilføre kroppen nok vand er ikke kun vigtigt for at holde huden i god stand, men også for hele kroppens og de indre organers sundhed.En sund voksen bør drikke mindst 2 liter vand om dagen.
Kost – det, vi spiser, har stor indflydelse på hele kroppen, også på hudens udseende.Hvis du har problemer med tør hud, anbefales det at berige din kost med spirer (især rug og hvede), fisk, der er rig på omega-3-syrer (makrel, laks, torsk, skaldyr), græskar- og solsikkefrø, hårde oste, hørfrøolie og olivenolie.
