Den bedste juice, du kan drikke på en varm dag.Den indeholder alt, hvad din krop har brug for

Hvordan holder du din krop ordentligt hydreret? Vand er selvfølgelig et godt valg, men i varmen er det vigtigt at sørge for, at din krop også får nok elektrolytter, som går tabt bagefter.At drikke din yndlingsjuice er en god måde at genopfylde dem på.

Hvad skal man drikke i varmt vejr? Det viser sig, at en af de bedste muligheder er tomatjuice.Mens mange mennesker gyser ved tanken, kan fans roligt gribe ud efter deres yndlingsdrik.Om sommeren vil den være perfekt til hydreringsproblemer.

Hvad skal man drikke i varmt vejr? Tomatjuice

Når varmen vælter ned fra himlen, stiger kroppens behov for væske.Vi griber normalt ud efter vand, hvilket selvfølgelig er et godt valg, men vi bør også sørge for at forsyne kroppen med mineraler i denne periode.(En effektiv, velsmagende og sikker måde at fugte og nære kroppen på er så at sige at indtage tomatjuice). Hvorfor virker det i varmen?.

„Tomatjuice fortjener særlig opmærksomhed på varme dage. Den er en kilde til stort set alle værdifulde næringsstoffer. Den indeholder kalium, magnesium, fosfor samt C-vitamin, B6-vitamin, betacaroten, E-vitamin og K-vitamin.&#8220Ifølge Pulse of Medicine.

Tomatjuice er fremragende til hydrering.Den består af 94 % vand og indeholder også elektrolytter, f.eks.Calcium-, magnesium- og natriumforbindelser, som er afgørende for, at vores krops vandbalance fungerer korrekt. Et glas tomatjuice giver desuden 26 % af det gennemsnitlige daglige behov for kalium. Det skal understreges, at kalium sænker blodtrykket og påvirker nyrefunktionen og i kombination med natrium regulerer hydreringen af kroppens celler.

Hvorfor drikke tomatjuice?

Tomatsaftens egenskaber slutter ikke med dens gavnlige virkninger på kroppen i varmt vejr.Det er også et produkt, der er rigt på meget vigtige fibre, som sørger for, at vores tarme fungerer gnidningsløst. Vi kan ikke undlade at nævne lycopen , en kraftig antioxidant , som kan forebygge alvorlige sygdomme som hjertesygdomme og kræft.Interessant nok absorberes lycopenet i tomatjuice bedre end lycopenet fra friske tomater.

Tomatjuice er også en kilde til betacaroten, og blandt de mange egenskaber ved denne forbindelse er det værd at nævne reduktionen af risikoen for diabetes og øjensygdomme, især makuladegeneration. Klor og svovl i tomatjuice hjælper med at rense kroppen for giftstoffer.