Kendte ansigter fra skærmen bragte seerne et interessant blik på, hvad der ikke burde have en plads i vores køkkener.I deres seneste film behandler de emner, der generer mange af os: Hvilke fødevarer er bedre at undlade at kigge efter, og hvorfor?.
Et af de produkter, vi bør overveje, er skumfiduser.Dette søde produkt, der hovedsageligt er populært for sin karakteristiske søde smag, er faktisk fyldt med sukker og andre stoffer, som ikke er gavnlige for vores helbred.Katarzyna Bosacka indrømmer åbent, at dette produkt ikke har nogen plads i hendes husstand.Årsagen? En enorm mængde sukker, kunstige farver og gelatine, som kan bidrage til fedme og relaterede sundhedsproblemer, såsom åreforkalkning eller komplikationer med kredsløbet og fordøjelsessystemerne.
Et andet produkt, der diskuteres, er farverige slik fyldt med chokolade.Problemet er det samme igen – sukker og kunstige farver.Deres regelmæssige forbrug kan påvirke ikke kun vores helbred negativt, men også hjernens funktion, koncentration og hukommelse.Derfor er det rimeligt at overveje, om man overhovedet skal medtage disse snacks på indkøbslisten.
Toastbrød, som ofte findes i vores spisekammer, er en anden mad, som Bosacka kritiserer.Det er et højt forarbejdet produkt, der er fyldt med konserveringsmidler og simple kulhydrater.Selvom det kan virke harmløst, kan dets overdrevne forbrug forårsage problemer for vores krop.Katarzyna rådgiver – lejlighedsvis forbrug ja, men altid med måde.
Chips – en yndlingssnack for mange af os – er et andet produkt, man skal undgå.De fleste typer indeholder ikke kun usunde fedtstoffer, men også en masse konserveringsmidler.Chips lavet af kartoffelmasse er langt fra, hvad vi kunne betragte som sunde.Hvis du ikke kan opgive dem, så ræk i det mindste efter de mindre skadelige – for eksempel den saltede version.
Afslutningsvis advarer oplægsholderne mod stærkt forarbejdet kød, såsom pølser, pates og speget kød.Når du køber disse produkter, er det vigtigt at læse ingredienserne.De indeholder ofte mekanisk separeret kød (MSM), som er væsentligt mindre værdifuldt ud fra et ernæringsmæssigt synspunkt.
Samlet set kan det konkluderes, at det er godt at være forsigtig og bevidst vælge, hvad vi bringer til vores køkken.Sundhed er kun én ting, så det kan betale sig at investere tid i at vælge fødevarer, der hjælper os med at beskytte det.
